тел.: (097) 216 26 59; (099) 481 91 00
Товаров: 0
На сумму: 0 грн

Вкусно, полезно и здорово!

/ Главная / Каталог статей / Вкусно, полезно и здорово!

Здоровое питание.

Вы любите побаловать себя вкусностями из фаст фуда или привыкли к перекусам в ресторанах быстрой еды, а ещё обожаете все эти чрезвычайно вкусные сладости, которые содержат много сахара и калорий, и так заманчиво влекут нас к прилавкам модных кондитерских? Но давайте будем честными. Это не самые полезные продукты. Если вы хотите поддерживать свой вес и оставаться здоровым, иметь много энергии, то должны соблюдать диету. Сейчас не говорится о диете, как о способе похудения. Нет, мы говорим о поддержании здорового образа жизни тем, что вы едите. Для того чтобы быть здоровым нужно правильно питаться.

Но что такое здоровое питание?

Здоровая пища полна питательных веществ, таких как витамины и минералы, необходимые для роста, восстановления и профилактики заболеваний. Здоровые продукты содержат витамины A, B и D, цинк, кальций, калий, железо, клетчатку, и много сложных минералов. Чем больше питательных веществ, тем здоровее вы будете. Если вы не поддерживаете сбалансированное питание, то ваш организм в конечном итоге будет испытывать дефицит веществ, которые могут быть необходимы для вашего здоровья.

Правильное здоровое питание.

Для того чтобы быть здоровыми и красивым необходимо сделать правильный выбор в еде. Не важно, насколько хороша картошка фри, но если она в большом количестве вредна для вашего здоровья, то действительно не нужно съедать две полноценные порции, чтобы на 100% удовлетворить чувство голода.

Продукты для здорового питания.

Подбирайте разнообразные продукты для разового приёма пищи, чтобы получить все необходимые витамины и минералы в которых нуждается ваш организм. Именно такое питание называют сбалансированным. Самым лучшим вариантом в здоровой пище, является употребление фруктов овощей и конечно зелени. Свежие фрукты и ягоды содержат много витаминов и удовлетворит тягу к сладкому. Овощи тоже содержат множество полезных витаминов и минералов. Убедитесь, что вы едите достаточно зеленых, оранжевых и желтых овощей. Чтобы удержать в них питательную ценность, подвергайте овощи паровой обработке. Этот метод также помогает сохранить оригинальный вкус продукта.

 Магазин здорового питания широкий выбор продуктов с доставкой по всей Украине.

К другим статьям

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Доставка по Киеву и всей Украине
(097) 216 26 59; (099) 481 91 00
dukan24@i.ua
Авторские права (dukan24) © 2016 | Дюкан 24 - Магазин продуктов для диеты Дюкана