Продукты Атаки

Купить продукты для Атаки Дюкана

 В фазе Атака можно употреблять все виды морепродуктов, говядину, мясо птиц без кожи (кроме утки и гуся), говяжий язык, рыбу, яйца (вареные и сырые), нежирную ветчину, обезжиренные: творог, молоко, кисломолочные продукты и йогурт.

 Ежедневное употребление овсяных отрубей (не хлопьев) - на первом этапе – по 1,5 столовых ложки в день и  выпивать (помимо чая и кофе) 1,5-2  литра чистой воды.