ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
Войти с помощью:
Новинки
Продукты Атаки
Купить продукты для Атаки Дюкана
В фазе Атака можно употреблять все виды морепродуктов, говядину, мясо птиц без кожи (кроме утки и гуся), говяжий язык, рыбу, яйца (вареные и сырые), нежирную ветчину, обезжиренные: творог, молоко, кисломолочные продукты и йогурт.
Ежедневное употребление овсяных отрубей (не хлопьев) - на первом этапе – по 1,5 столовых ложки в день и выпивать (помимо чая и кофе) 1,5-2 литра чистой воды.