тел.: (097)216-26-59, (099)481-91-00
Товаров: 0
На сумму: 0 грн

Диета Дюкана

/ Главная / Интернет магазин / Диета Дюкана
  • Диета Пьера Дюкана

    Диета Пьера Дюкана направлена на перепроектирование ваших привычек в еде, поможет избавиться от лишнего веса, стабилизировать и удерживать свой идеальный вес.

  • 100 Продуктов Дюкана

    В списке отобраны 72 продукта богатых белком и 28 видов разрешенных овощей. Итого, вы получаете 100 продуктов для двух первых фаз диеты Дюкана.

  • Дюкан Атака

    Фаза Атаки является первым шагом в диете Дюкана. Внезапное изменение привычек питания вызывает стремительную и обнадеживающую потерю веса в начале диеты.

  • Чередование ( Круиз )

    На второй фазе диеты Дюкана - Чередование, вес уходит с меньшей интенсивностью, чем при Атаке.

  • Закрепление

    Фаза Закрепление/Консолидация, является третьим этапом в диете Дюкана и означает что вы достигли желаемого результата в весе.

  • Стабилизация

    Фаза стабилизации должна оставаться с вами на всю оставшуюся жизнь! Вы узнали, как питаться здоровой пищей на предыдущих этапах, и добились результатов

найти:
цена:
от до
упорядочить по:

Французская диета Дюкана.

Диета по методике Дюкана, на сегодняшний день, является очень популярной среди людей, желающих избавиться от лишних килограммов. Многие уже испробовали множественное количество диет, однако остановились на диете Дюкана по нескольким причинам.

Суть белковой диеты для похудения заключается в том, что организм насыщается потреблением белков, а отсутствие углеводов позволяет жировой прослойке медленно покидать тело.

Диета Дюкана проходит в несколько этапов.

На сегодняшний день имеется множество ресурсов, которые помогут рассчитать продолжительность каждого этапа диеты Дюкана индивидуально для ваших показателей.

 Первый этап под названием Атака, является вхождением в диету. Эта самая короткая стадия на которой употреблять в пищу можно лишь продукты, содержащие белки, а также воду и напитки без сахара и газа. Атака предполагает самое максимальное количество сбрасывания лишнего веса в короткий период за счет выхода из организма шлаков и воды.

На следующем этапе под названием Чередование, к белкам присоединяются овощи. На данной стадии организм теряет основную массу лишнего веса. Само по себе название указывает на то, что на данном этапе происходит чередование продуктов по определённой схеме. Чередуются чисто белковые продукты, с  белково - овощными продуктами.

Третий этап - Закрепление. На этом этапе  постепенно в рацион вводятся новые группы продуктов, но с особой осторожностью и в допустимых доктором Дюканом дозах. Соответственно меню на данном этапе расширяется. На закреплении еженедельно нужно устраивать белковый четверг, чтобы масса тела не начала увеличиваться за счет употребления нововведенных продуктов.

И наконец, последний этап - Стабилизация. Он подразумевает, что "дюкановцы", которые находятся на завершающей стадии диеты Дюкана, на протяжении всей жизни могут есть теперь любую пищу без ограничений. Но при всём при этом обязательно устраивать для себя чисто белковый четверг еженедельно, а также выполнять минимальную физическую нагрузку в виде ежедневной ходьбы - и эти люди несомненно могут восхищаться своей красотой и выносливостью.

Отметим, что диета Дюкана проходит достаточно безболезненно, поскольку количество основных разрешённых продуктов, потребляемых в день, не ограниченно. Существует специальный список разрешенных продуктов на каждом этапе. Следуя этому списку, можно составить идеальное для себя ежедневное меню. Кроме того, на нашем сайте имеются рецепты для диеты Дюкана, базу которых мы будем постепенно увеличивать для вашего удобства.

 

*Помните о том, что результаты в похудении напрямую зависят от индивидуальных особенностей организма каждого человека, генетической предрасположенности, факторов внешней среды и образа жизни. Резкое сокращение количества употребляемой пищи, а также дефицит витаминов и микроэлементов может нарушить работу всего организма. 

 

 

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Доставка по Киеву и всей Украине
(097)216 26 59; (099) 481 91 00
dukan24@i.ua
Авторские права (dukan24) © 2016 | Продукты для диеты Дюкана